Objectifs
学习目标À la fin de cette leçon, vous pouvez :
- Lire un portrait court et identifier les actions d'une journée
- Raconter votre propre journée avec les heures et les activités
- Réinvestir les verbes pronominaux et faire / jouer
- Connaître les fêtes et jours fériés en France
- Comprendre la culture des vacances à la française
✏️ Cette leçon est principalement une leçon de lecture qui réinvestit tous les acquis de l'Unité 4.
Découvrez — Une championne et son emploi du temps
初识 · 一位冠军的日程📖 Qui est Laure Manaudou ? 谁是洛尔·马纳多？
Laure Manaudou (née en 1986) est une nageuse française. Elle est la première Française championne olympique de natation (Athènes 2004, 400 m nage libre). Elle est aussi championne du monde et d'Europe. Sa sœur cadette est aussi nageuse, et son frère Florent est également champion olympique en 2012. 洛尔·马纳多（生于 1986 年）是法国游泳运动员，2004 年雅典奥运会 400 米自由泳金牌得主——首位获此殊荣的法国女选手，曾多次获世锦赛、欧锦赛冠军。其弟 Florent 亦于 2012 年伦敦奥运夺金。
Bravo Laure ! À 22 ans, elle est championne de France, d'Europe et du monde de natation. Mais une vie de championne, ce n'est pas facile !
Laure se lève très tôt, vers 6 heures, tous les matins. Elle fait sa toilette, puis elle s'habille et prend son petit-déjeuner : un fruit, un yaourt, des céréales et un jus d'orange. À 7 heures, elle est à la piscine. 洛尔每天清晨大约 6 点起床，洗漱，穿衣，吃早餐：水果、酸奶、麦片、橙汁。7 点已经在游泳池里了。
Elle nage et s'entraîne jusqu'à 10 heures. Ensuite, elle rentre chez elle pour se reposer un peu. Elle écoute de la musique, elle regarde la télé, elle écrit à des amis et elle téléphone à sa famille. 她游泳、训练到 10 点。然后回家小憩，听音乐、看电视、给朋友写信、和家人通电话。
L'après-midi, à 15 h 30, c'est de nouveau l'entraînement : 15 km de natation ! La journée se termine vers 19 h 30. Elle rentre, mange un peu, regarde encore un peu la télé… et elle se couche tôt, vers 22 heures, parce que demain, tout recommence. 下午 3:30 又开始训练：游 15 公里！一天到晚上 7:30 才结束。她回家，吃点东西，再看会儿电视，然后早早上床睡觉，因为明天又是新的一天。
Le samedi soir, elle est libre ! Elle sort, elle va au restaurant ou au cinéma avec des amis. Le dimanche, elle dort jusqu'à midi, puis elle passe l'après-midi tranquillement avec sa famille. Et le lundi matin, à 6 heures, une nouvelle semaine recommence ! 周六晚上，她终于自由了：出门、和朋友去餐厅或电影院。周日睡到中午，下午和家人安静相处。然后周一早晨 6 点，新的一周开始……
Texte original adapté pour les apprenants de niveau A1 — basé sur des faits publics.
🌟 Pour se détendre… 放松时…
- Elle écoute de la musique. 听音乐。
- Elle joue aux cartes. 玩牌。
- Elle dort beaucoup. 睡得多。
- Elle regarde la télévision. 看电视。
- Elle téléphone à ses amis. 给朋友打电话。
Vocabulaire
词汇表| Français | Catégorie | 中文 |
|---|---|---|
| actuelle(le) | adj. | 当前的，目前的 |
| bravo ! | interj. | 好啊！太棒了！ |
| les céréales | n.f.pl. | 谷物食品（早餐麦片） |
| un champion / une championne | n. | 冠军 |
| se coucher | v.pr. | 上床睡觉 |
| se détendre | v.pr. | 放松 |
| difficile | adj. | 困难的 |
| l'endurance | n.f. | 耐力 |
| un entraînement | n.m. | 训练 |
| s'entraîner | v.pr. | 训练，锻炼 |
| éviter | v. | 避免 |
| une famille | n.f. | 家庭，家人 |
| un fruit | n.m. | 水果 |
| s'habiller | v.pr. | 穿衣 |
| janvier | n.m. | 一月 |
| un jus | n.m. | 果汁 |
| libre | adj. | 自由的；空闲的 |
| long(ue) | adj. | 长的 |
| manger | v. | 吃 |
| la musculation | n.f. | 肌肉锻炼 |
| nager | v. | 游泳 |
| nouveau (nouvelle) | adj. | 新的 |
| peu | adv. | 少；不太 |
| se promener | v.pr. | 散步 |
| recommencer | v. | 重新开始 |
| regarder | v. | 看 |
| retourner | v. | 返回 |
| sortir | v. | 出去，外出 |
| le stress | n.m. | 压力 |
| se terminer | v.pr. | 结束 |
| la toilette | n.f. | 梳洗 |
| un yaourt | n.m. | 酸奶 |
Notes
注释① faire sa toilette 梳洗
= se laver, se brosser les dents, se coiffer… Toutes les actions d'hygiène du matin. Synonyme : aller aux toilettes ne veut pas dire la même chose ! (= aller aux WC).
② elle reprend l'entraînement 恢复训练
reprendre = recommencer une activité (« re-prendre » comme on dit « re-commencer »). Reprendre le travail après les vacances. Reprendre une nouvelle semaine = recommencer une semaine.
③ elle regarde un peu la télé 看一会儿电视
peu = "少，不多". À distinguer de :
- un peu = "一点点" (positif) → elle regarde un peu la télé 看一会儿电视
- peu seul = "不多，几乎不" (négatif) → elle dort peu 她睡得不多
④ D'après… 根据…
Préposition pour citer une source.
- D'après Actuelles, janvier 2008 = 据《Actuelles》杂志 2008 年 1 月号
- D'après lui, tout va bien. = 据他说，一切都好。
- peindre d'après nature = 写生（按实物画）
Savoir dire
学会说① Raconter une journée · 描述一天
- Je me lève à 6 heures.
- Je prends mon petit-déjeuner.
- Je vais au travail à 8 h.
- Je rentre à 18 h.
- Je me couche vers 23 h.
② Marquer la chronologie · 表达顺序
- D'abord, je me lève. Puis / Ensuite, je m'habille.
- Le matin, je travaille. L'après-midi, je sors.
- Vers 8 h, jusqu'à 10 h, après ça…
- Et le lendemain, tout recommence.
③ Parler de son temps libre · 谈论自由时间
- Pour me détendre, j'écoute de la musique.
- Le dimanche, je dors beaucoup.
- Je sors avec des amis le samedi soir.
Entraînez-vous
练习Exercice 1 — Qui est-ce ? 这是谁？
Dites si chaque affirmation est vraie ou fausse, d'après le portrait. 根据文章判断对错。
1. Laure Manaudou est nageuse.
2. Elle se lève à midi.
3. Elle s'entraîne le matin et l'après-midi.
4. Le samedi soir, elle dort tôt.
5. Le dimanche, elle reste avec sa famille.
6. Une vie de championne, c'est facile.
Exercice 2 — Quand ? 什么时候？
À quelle heure Laure fait-elle ces actions ? 洛尔在什么时候做这些事？
- Elle se lève à .
- Elle est à la piscine à .
- Elle s'entraîne le matin jusqu'à .
- Elle reprend l'entraînement à .
- Sa journée se termine vers .
- Elle se couche vers .
Exercice 3 — Interview 采访
Imaginez les questions de la journaliste qui correspondent aux réponses de Laure.
Exemple : — Vous vous levez à quelle heure ? — À 6 heures.
- — ? — Je suis nageuse / championne de natation.
- — ? — J'ai 22 ans.
- — ? — J'écoute de la musique, je joue aux cartes.
- — ? — Je passe la journée avec ma famille.
Exercice 4 — Et vous ? 您呢？
Discutez avec votre voisin.e :
• À quelle heure vous levez-vous d'habitude ?
• Que faites-vous pour vous détendre ?
• Est-ce que vous faites du sport ?
• Que faites-vous le week-end ?
Exercice 5 — Une journée comme Laure 向洛尔学习一天
À la manière du portrait ci-dessus, racontez la journée typique de votre voisin.e (ou d'une personne célèbre : 杨幂, 刘诗诗, 白鹿…). Écrivez 6-8 phrases. Utilisez les heures, les verbes pronominaux et les marqueurs de temps. 模仿上面的文章，写 6-8 句描述同学（或一位名人）的一天。
Aperçu culturel — Les jours fériés en France
文化一瞥 · 法国的节假日La France compte 11 jours fériés officiels par an. La plupart sont d'origine catholique ou commémorative. Voici les principaux :
🏖️ Les vacances scolaires 学校假期
En plus, les Français ont 5 grandes périodes de vacances par an :
- Vacances de la Toussaint (fin octobre, ~2 semaines)
- Vacances de Noël (fin décembre, ~2 semaines)
- Vacances d'hiver (février, ~2 semaines — pour le ski)
- Vacances de printemps (avril, ~2 semaines)
- Grandes vacances (juillet-août, ~2 mois !)
Les "grandes vacances" d'été durent environ 2 mois, c'est beaucoup plus qu'en Chine. Pendant cette période, beaucoup de Français partent en voyage, à la mer (Méditerranée, Atlantique), à la montagne (Alpes, Pyrénées), ou à l'étranger.
法国学生有 5 个假期，其中 7-8 月的暑假长达约 2 个月，比中国学生的暑假还长。法国人喜欢在这段时间出门旅行：去海边、山区或国外。
💡 Faire le pont "搭桥"放假
Une expression typiquement française : si un jour férié tombe un jeudi, beaucoup de Français prennent aussi le vendredi pour avoir un long week-end de 4 jours. On dit qu'ils « font le pont ». C'est très courant en mai, où il y a plusieurs jours fériés. 法语习语 "faire le pont"（搭桥）：如果节假日在周四，法国人会顺便休周五，连成 4 天小长假。5 月份节日多，法国人特别喜欢"搭桥"。